|
Задачей тренировочно-оздоровительного лагеря являлось воспитание физических, психологических и волевых качеств.
Тренировка физических качеств включала ежедневные длительные тренировки, как по карате так и по развитию силы, скорости и выносливости. Тренировки проходили в различных режимах интенсивности. Ежедневная зарядка и утренний бег. Восхождение в горы в интенсивном режиме при различных погодных условиях. Тренировки в условия легкой гипоксии.
Психологические качества: преодоление своих слабостей (зарядка +2 тренировки), соревнования по различным дисциплинам, разбивание предметов (тамашевари), режим дня.
Волевые качества: соревнование по физ подготовке на количественный показатель, без деления возростной градации, участие в соревнованиях по Ката в абсолютной категории, поход на гору Говерла по сложному маршруту в интенсивном режиме, тренировки при разлиных погодных условиях.
Оздоровление: чистый воздух, родниковая вода, выходы на черничные поляны, збор ягод и грибов, режимное питание простой но здоровой пищей, купание в горной речке.
| 
